Kinoa crna organska 450g Bio Špajz

Kinoa crna organska 450g Bio Špajz

Kinoa je žitarice iz porodice Chenopodium, kao i amarant. Kinoa ne pripada zaista žitaricama, ali se na taj način gaji i priprema pa se zbog toga često u tu grupu i pripaja. Od biljke kinoe u ishrani se koriste i zeleni listovi. Kinoa se uzgaja na velikim visinama.

Sastojci:
Kinoa crna organska. Klasa I. Ne sadrži alergene.

Nutritivne vrednosti	na 100g
energetska Vrednost Kcal	384
energetska Vrednost KJ	1607
masti	6g
- mononezasićene masti	--
- polinezasićene masti	--
- zasićene masti	0.7g
ugljeni hidrati	68.1g
- šećeri	0g
vlakna	6.4g
proteini	13g

Način pripreme:
Dobro opranu šolju kinoe usuti u dve šolje vrele vode. Na tihoj vatri kuvati 15 minuta. Dobra je kao prilog drugim jelima ili kao dodatak čorbama i varivima.

Kinou možete začiniti po želji, možete joj dodati razne sosove ili je pripremati uz druge namirnice. Pripremajte kinou i kao pirinač (u pilavima, rižotima...). Slobodno je mešajte sa drugim žitaricama, da biste pojačali jelo. Kombinujte je sa povrćem i mahunarkama. Kinou možete i samleti u brašno i koristiti za pečenje hleba, peciva i poslastica.

Napomena:
Čuvati na suvom i hladnom mestu.